しみとかしわとか困ってます

しみしわについて

初期老化?しみしわ!

最近シワが気になってきました、、。

しわって結局乾燥が原因なのかな。たしかに皮膚の老化によってしわできるんでしょうけど、、。紫外線はいろんな老化の原因になっちゃいますからねー。

きちんと毎日紫外線対策するのがかしこいんでしょうけどね。

日焼け止めだけではなくて日傘とか帽子とか長袖きたりして完璧にカットしたらいいんでしょうけど、不自然だしそんなに神経質になんなくても、、とかおもわれるのもいやですよー。

最近はビタミンCを体の中からも外からも沢山せっしゅするようにしています。

絶対にお肌にいいですよねー。

やっぱりきちんと体にいいもの食べて紫外線かっとして保湿するのが一番なんですよね。保湿も高価な化粧水でなくてもやすくてもきちんと潤うものをたくさん使えば

確実に効果がありますからね。

お肌の保湿とか血行をよくすることとかいろいろ気をつけて生活する事が

美容にはいちばんいいんですよ。ゆっくり半身浴したりして汗かいたりするのもいいですよ。新陳代謝が活発になるとお肌がみずみずしくなるしシミも薄くなるし

いいことずくめです!毎日たくさんお水をのんで血液をきれいに循環させるようにしましょうね。

毎日出来る事からやっていきましょう。

 →しみ マッサージ